Viren sind bösartige Viecher!

Sie überfallen ihre Opfer heimtückisch, still und leise. Man denkt an nichts böses und …zack … ehe man sich versieht, hat es Einen erwischt. Ist dann die Erkältung  überstanden, kommt eventuell das nächste Virus und rafft einen darnieder. Diesen Winter geht es vielen meiner Läufer-Freunde so, mir auch. Es ist zum Verzweifeln! Tipps gibt es viele, ob diese dann für einen selbst immer passend sind, ist die Frage. Auf jeden Fall war und ist das Laufen diesen Winter bei mir eher homöopathischer Natur!

Als es dann doch mal klappte, vor allem im Urlaub, hatte ich auf einmal Schmerzen am Knöchel. Na super! Wen da oben im Himmel habe ich verärgert, mich dermaßen zu strafen. Ja, ich gehe selten in die Kirche, aber meine Kerze fürs tägliche Gebet zünde ich immer an! Natürlich ist das ein weltliches Problem, das ist mir schon klar, aber irgendwen will man doch für so viel Mist auch mal zur Verantwortung ziehen können. Daran kann doch nicht nur ich alleine Schuld sein.

Meinem Knöchel war das egal

Er meldete nur an, dass ihm etwas nicht passte. Durch Ignoranz behob sich der Schmerz auch nicht. Manchmal funktioniert ja so was … in dem Fall nicht.
Bei meinem letzten Lauf war der Schmerz so groß, dass ich gehen und auch vorzeitig abbrechen musste. Da hatte ich gerade beschlossen, meinen Liebeskummer durch laufen zu bewältigen. Das fiel ja nun aus.

Den Liebeskummer bin ich übrigens anders losgeworden. Tipp einer Freundin: Hole alles Negative aus dem Typen hervor und bringe es auf XXL-Format. Dann willst du ihn nicht mehr. Es hat geklappt!

Wo war ich?

Ach ja, beim Knöchel …. der tat also weh. Ich besorgte mir sofort einen Termin bei Dr. Srdan Popovic. Er arbeitet bei SMS-Sportmedizin Berlin und hat mir schon oft bei Laufproblemen geholfen. Hoffentlich auch wieder in diesem Fall. Eine Woche musste ich pausieren, dann hatte ich meinen Termin. Da ich gerade mit meiner kranken Tochter zu Hause war, brachte ich sie mit in die Praxis. Maya ist durchaus sehr temperamentvoll und mitteilungsbedürftig, was den Doc aber nicht aus der Ruhe brachte.

Während Maya um uns herumsprang, …

… erörterten wir mein Knöchelproblem. Der Doc stellte mir viele Fragen und begutachtete meine Füße, Beine … eigentlich den ganzen Körper. Währenddessen machte Maya ordentlich mit. Hatte der Doc meinen linken Fuß am Wickel, wurschtelte Maya am rechten herum … Definitv war ICH im Mittelpunkt des Geschehens … Wollen wir Patienten das nicht immer? Nachdem nun alles überprüft worden war, wurde folgendes Fazit gezogen:

Blockierung im oberen Sprunggelenk. Dadurch eingeschränkte Beweglichkeit des Fußes und Überbeanspruchung der Muskulatur, die sich im Schmerz äußert. Nach Mobilisierung des Sprunggelenks in die eingeschränkten Bereiche, Wiederherstellung der normalen Funktion.

Praktisch hieß dass für mich, laufen!

Aber bitte nicht zu langsam! Keine 7:30 Pace, viel zu langsam bei der Kälte und bei meiner doch guten körperlichen Verfassung. Ich sollte mal eine 6:15 versuchen, über 7 Kilometer.
Am nächsten Tag habe ich meine Laufschuhe geschnürt und ging raus. Hochmotiviert rannte ich los. Die 6:15er Pace habe ich defintiv nicht halten können, da hat mich Dr. Srdan Popovic doch zu gut eingeschätzt, aber mit 6:30 bin ich tatsächlich knapp 6 Kilometer schmerzfrei gelaufen.
Überglücklich bin ich nach Hause. Hey endlich wieder laufen können. Wow! Ich konnte es gar nicht fassen. Wieder lag Dr. Srdan Popovic richtig. Dieser Mann ist einfach cool! Danke!

Um nun aber wieder zum Anfang meiner kleinen Geschichte zu kommen. Alle Docs der Welt helfen nicht, wenn frau dann wiederholt hinterrücks von einem Schnupfen-Virus hinweggerafft wird und somit nicht laufen kann …

Tja, Shit happens …

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