Gegen den Wind – der Halbe in SPO

Der Wind am Strand von St. Peter Ording (SPO)

kann so heftig peitschen und den Sand so aufwühlen, dass man glaubt, die Haut würde einem von den Knochen gerissen. Ein gruseliges Bild? Ja, zugegeben. Es gab Sommer, da empfanden wir es so, wenn wir in Familie am Strand mit kurzen Hosen entlang gingen, während wir uns gegen den Wind stemmten, um voran zu kommen. Dunkle Wolken zogen dabei über uns hinweg. Das Szenario hatte etwas von herbstlichen Stürmen, dabei waren wir doch in den Sommerferien. Allerdings kann es an dieser Gegend auch sommerlich, sonnig, windstill und entspannt sein.

Im Juli 2012

hatten wir das Glück, ein paar Tage solch eines Sommers erleben zu dürfen. Damals war ich noch verheiratet, meine jüngste Tochter anderthalb Jahre und meine beiden großen Mädels inmitten ihrer Pubertät. Unsere Ferienwohnung war auf Grund unserer finanziellen Situation sehr bescheiden. So bescheiden wie auch das Wetter am ersten Tag, woraufhin ich einen Heulanfall bekam, weil ich nicht glauben konnte, in der leicht muffelig riechenden Wohnung, mit Charme der siebziger Jahre, meine lang ersehnten Ferien zu verbringen. Mein Mann Mike hatte damals nicht recht gewusst, was er mit mir Häufchen Elend anfangen sollte und war nicht in der Lage mich zu trösten.

Ich war untröstlich

Für vieles konnte ich meinen damaligen Mann verantwortlich machen, aber definitiv nicht für das Wetter an der Nordsee.
Glücklicher Weise hatte das Erbarmen mit mir und meiner Familie und besserte sich, somit auch meine Stimmung. Wir genossen gemeinsam die Sommerferien und ich konnte laufen. Laufen am Strand von SPO, beim Event „Gegen den Wind“. Jedes Jahr im Juli gab es an diesem Urlaubsort einen Triathlon und am darauffolgenden Tag den Halbmarathon. Wer sich die 21 Kilometer nicht zutraute, konnte auch 7 Kilometer beim Jedermannlauf versuchen. Genau diesen Lauf hatte ich mir ausgesucht. Ich war noch immer von der Schwangerschaft meiner jüngsten Tochter gezeichnet und hatte etliche Kilo mehr auch den Rippen, war weit entfernt von läuferischen Glanzleistungen und dennoch, das Lauffieber hatte mich schon wieder gepackt. Wahrscheinlich viel zu früh, denn mich sollten genau ein Jahr später Lauf-Probleme heimsuchen, die ich an diesem Ort versuchen würde zu lösen. Aber dazu später.

Erst einmal war ich überglücklich

inmitten unseres Sommerurlaubes an einem Laufevent teilnehmen zu können, an einem Nordsee-Strand. Straßenläufe hatte ich ja bereits einige hinter mir, auch in diversen Parks der Berliner Umgebung war ich gelaufen, aber an einem Strand? Das war neu und aufregend!
Zwischen Windeln wechseln, Essen kochen und Bespaßung meiner kleinsten Tochter und dem Rest meiner hübschen Familie hatte ich damals den Lauf am Strand, durch die Dünen, über den Deich von SPO sehr genossen und mir selbst das Versprechen gegeben, zurück zukehren und den Halbmarathon zu laufen.

Das ist nun 6 Jahre her …

Seitdem ist viel passiert. Dass ich einige Kilo leichter bin und zig Zentimeter dünner, war noch das Geringste. Mein Mann Mike und ich sind seit anderthalb Jahren geschieden. Meine zwei ältesten Töchter sind erwachsen und wundervolle Menschen, auf die ich sehr stolz bin. Meine Kleinste ist bereits ein Schulkind und lebt bei ihrem Papa. Und ich? Nun ja – ich lebe beruflich bedingt, seit April diesen Jahres allein in Kiel und verzehre mich in Liebe und Sehnsucht nach dem „neuen“ Mann in meinem Leben – Marc, der über 900 Kilometer weit weg wohnt.
Ich glaube, mehr könnte selbst ein Drehbuch an Story nicht hergeben.

Nur wenige Wochen nachdem ich in Kiel mein neues Leben begonnen hatte war klar, ich musste wieder an die Nordsee. Ich musste nach SPO, um den Halbmarathon zu laufen und mir mein selbst gegebenes Versprechen einlösen.
Gesagt, getan:

Es ist Sonntag der 15. Juli 2018

Die Sonne lacht schon hell am Himmel als mich der Wecker um sieben Uhr aus dem Schlaf holt. Schließlich lebe ich im hohen Norden unserer Republik und es ist Juli. Hier wird es verdammt früh hell. Mein Kumpel Mark, mit „k“ geschrieben, schläft noch. Ich stehle mich aus dem Bett und gehe ins Bad. Nachdem ich das knautschige Gesicht im Spiegel als meines identifiziert und gewaschen habe, gehe ich zurück in den Wohnbereich meines Mini-Apartments, welches die Größe einer Nussschale hat. Das möblierte Zimmerchen ist für ein Jahr mein Zuhause in Kiel und ersetzt meine 4 Zimmer Wohnung in Berlin, in der ich vor einem Jahr noch mit meinen Kinder gelebt hatte. Aus groß wird klein. Es ist eine echte Umstellung und eine Herausforderung. Tja, ich wollte mir ja ein neues Leben außerhalb meiner Komfortzone aufbauen, allein Fuß fassen und mein Leben neu gestalten. „Hey, alles glänzt, so schön neu …“, wie es Peter Fox, der „alte Berliner“, singt. Nun muss ich mit 26qm zurecht kommen, Mark im Übrigen auch! Ich starte nämlich die Kaffeemaschine, die mit ihrem Lärm meinen Laufpartner aus dem Schlaf reißt. Er räkelt sich verschlafen.

„Guten Morgen, Mark. Käffchen?“

frage ich ihn. „Jupp.“, antwortet er. Brrrrrrr… Zischsch… der Kaffee läuft in das bauchige Thermoglas und der Duft der gerösteten Bohnen entfaltet sich im Raum. Kurz darauf sitzen wir am weit geöffneten französischen Balkon, lassen den Sommer hinein und schlürfen Kaffee. Meine Lebensgeister erwachen. Mein Herz pocht kräftig und mein Puls springt in die Höhe. So, jetzt kann der Tag kommen. Der Tag, an dem ich nach SPO zurückkehre und den Halben rocke! Ganz im Stillen fühle ich mich heiß, fit, stark und sexy.

Vor einer Woche war ich in Schwerin dieselbe Distanz in 2:05 gelaufen und war stolz wie Bolle. Da wird doch zumindest eine persönliche Bestzeit für dieses Jahr, von 2:04 herausspringen. Ich bin fit, die Sonne scheint, was soll das schief gehen? Nix! Nach draußen hin bin ich da zurückhaltender. Ich neige nicht zum Posen. Ansagen zu Wettkämpfen mache ich eher selten. Stattdessen stelle ich mein Licht unter den Scheffel, während ich mit Mark über unsere Ambitionen zum bevorstehenden Event plaudere und wir unser Frühstück vorbereiten.

Mark hat es leichter, sagt er selbst. Er läuft den Jedermannlauf und ist vollkommen entspannt. Dafür darf er den Chauffeur mimen und uns sicher nach SPO und wieder zurück bringen. Das ist eine Herausforderung, die bewältigt werden muss. Schließlich hatten wir uns am Tage zuvor, bei der Suche nach dem Schwedeneck im Norden, in Richtung der Eckernförder Bucht, trotz Navi verfahren. Zudem stellte sich das Wetter gestern als eher bescheiden und der Strand als ebensolcher heraus. Das sollte heute alles besser werden! Jäh! Ab ging die Post.

Halb neun fahren wir in Richtung Westen los,

mit dem Umweg über die Stadt Husum die im Nordenwesten liegt, da es keine direkte Verbindung gibt. In anderthalb Stunden sollen wir da sein, sagt GoogleMaps. Die App muss es wissen. Wir haben vor Ort eine reichliche Stunde Zeit, zum Suchen der Eventanlage inklusive Parkplatz, zum Abholen der Startnummern und um uns fertig umzuziehen, Fotos zu schießen und pünktlich an den Start zu gehen. Marks Lauf beginnt 11 Uhr, mein Halber 11:15 Uhr.
Mit Musik für mittel-alte Rentner fahren wir Schnell –und Landstraßen entlang. Mark fährt, somit bestimmt er die Musik. Schließlich soll er sich wohl fühlen. Dass ein Mann, der sieben Jahre jünger als ich es bin, Musik hört, die älter ist als ich, überrascht mich ehrlich gesagt. Hey, Mark nimm es mit Humor! Ich hab doch trotzdem lieb. Ehrlich.

Ohne uns zu verfahren, landen wir pünktlich am gewünschten Ort. Sofort ziehe ich die Luft tief ein. Es duftet noch anders, noch frischer, als die Kieler Luft es tut, die durchaus schon Kurcharakter gegen die stickige Dunstglocke von Berlin hat. Geil – geil hier zu sein. Schauer überziehen meine Haut am Körper. Erinnerungen werden wach. Meine Stimmung steigt. Ich bin tatsächlich hier. Ich habe es geschafft und mein bester Freund Mark begleitet mich dabei. Danke!

Über die Dünen hinüber fahren wir

auf den großen Parkplatz direkt am Sandstrand. Die Webseite des Veranstalters hatte eine genaue Adresse angeben. Das und meine Erinnerung an damals, helfen uns, schnell und unkompliziert alles zu finden. Der Parkplatz wird von kompetentem und sehr freundlichem Personal betreut. Wir müssen nur sechs Euro für die Tagegebühr zahlen und keine Kurtaxe. „Ihr seht schon wie Läufer aus.“, gesteht uns der Kassierer und beschreibt uns den schnellsten Weg zum Eventgelände. Ah ja. Ich sehe es und wieder kommen weitere Erinnerungen hoch. 2012 war der Strand sehr nass und matschig gewesen. Es war unangenehm durch den Modder zu gehen. Heute ist alles trocken und Mark hat das Gefühl, in der Wüste zu sein, was durch die taffe Sonneneinstrahlung noch verstärkt wird.

In unzähligen Reihen parken Autos und Campingwagen

Oh je. Ob wir uns merken können, wo genau unser Leihwagen steht? Mark glaubt, den Wagen wieder zu finden und ich vertraue ihm. Na dann, ab Startnummern abholen und endlich Wettkampf-Luft schnuppern. Ich bin heiß auf meinen Lauf und merke wie es beginnt, in meinem Bauch zu kribbeln.
Das Eventterrain ist übersichtlich. Ein Toilettenwagen steht gleich links am Rand, als wir eintreten. Gut zu wissen. Da muss ich nachher noch hin und hey, bisher gibt es keine Schlange. Cool! Mein Blick schweift weiter. Es gibt ein großes Zelt, in dem es die Startnummern gibt und Infos zu den Läufen. Imbissbuden für Süßes, Deftiges und Kühles. Eine Bühne mit Sponsorenlogos geschmückt steht für Siegerehrungen bereit. Dazwischen gehen und stehen sportliche Menschen allen Alters.

Vom sexy Jungspund bis hin zur sportlichen, gesetzten Läuferin ist alles vertreten,

die jeweilige Begleitung inklusive. Mark und ich steuern das große Zelt an und besorgen uns unsere Startnummern. Das geht fix. 2012 hatte ich für meine Teilnahme am Wettkampf eine Sporttasche bekommen, die ich immer noch besitze und mit Stolz durch die Gegend trage. Heute gibt es nur Infozettel und die benötigten Sicherheitsnadeln. Tja, die fetten Jahre sind vorbei. Das bemerke ich immer wieder. Prall gefüllte Beutel bei Laufevents gibt es nur noch sehr selten. Dafür trage ich zum ersten Mal eine Papiertüte mit mir herum. Der Veranstalter möchte seinen Beitrag zur Beseitigung der Plastikproblematik beitragen und verzichtet auf selbige Tüte. Ob es nicht sogar Sinn macht, ganz ohne diese Dinger auszukommen? Wären wir Teilnehmer schon soweit? Ich glaube nicht. Aber ich sollte für mich persönlich darüber nachdenken.

Nun aber erstmal zum Meer,

schließlich sind wir an der Nordsee. Da wir noch eine dreiviertel Stunde Zeit bis zum Start haben, spazieren Mark und ich auf Holzbohlen in Richtung Wasser. Die Sonne scheint immer heißer vom Himmel. Es gibt kaum Wind. Ein „Gegen den Wind“ wird es somit heute wohl nicht werden, denke ich so bei mir und grüble darüber nach, wie ich den Halbmarathon angehen soll. Mit einer 6er Pace wäre nicht schlecht. Dabei spüre ich ja dann, wie sich Wetter, die Strecke und mein Körper entwickeln innerhalb der 21 Kilometer.
Meine Gedanken diskutiere ich mit Mark durch, während ich mit den Füßen im Wasser den Strand entlang laufe. Ein paar Meter möchte ich hier entlang gehen. Es ist so faszinierend. Ich liebe das Meer.

Mark findet meinen Plan in Bezug auf meine Pace umsetzbar

und auf Grund der Wärme auch vernünftig. Er wird sich darauf einrichten, nach zwei Stunden und pie mal Daumen fünf bis sechs Minuten nach meinem Start im Ziel auf mich zu warten. Abgemacht. Zurück am Auto machen wir beide uns laufschick: Laufklamotten an, Startnummern anbringen, Fotos schießen und dann ab zum Start-Zielbereich. Dort verabschiede ich Mark und wünsche ihm alles Gute für seine sieben Kilometer. Pünktlich 11 Uhr geht es für ihn los. Nachdem ich ihn aus den Augen verloren habe, gehe ich zum Toilettenwagen und erledige ein Geschäft für kleine Mädchen, welches nicht lange auf sich warten lassen muss, da es so gut wie keine Schlange gibt. Wieder mal ein Lauf, ohne Schlange am Klo stehen zu müssen. Geil! Es sind doch die kleinen Dingen, die das Leben angenehm und so wundervoll machen.

Es sind noch 5 Minuten, als ich am Startbereich ankomme und mit den anderen TeilnehmerInnen auf unser „Go“ warte. Ein wenig bin ich aufgeregt und das fühlt sich angenehm an. Der Lauf berührt mich. Gut so. Es ist etwas Besonderes, nach all den Jahren und dem, was geschehen ist, hier zu sein. 21 Kilometer werde ich bewältigen und wenn ich mich nicht ganz täusche, wird das hier und heute ein geiler Lauf. Ich spüre es.

11:15 Uhr. Start. SPO ich komme. Ich rocke dich!

Der Beginn der Strecke verläuft im wahrsten Sinne des Wortes im Sande. Einige hundert Meter müssen wir uns alle durch weichen Strandsand mühen. Wie viele andere vor mir, versuche ich mir einen halbwegs festen Untergrund zu suchen. An einigen Stellen gelingt dies, bis auf einmal wieder nur, fast puderzuckerartiger, Sand auf der Strecke liegt. Es hat seit Wochen nicht geregt. Kein Wunder also, wie auf rohen Eiern zu laufen. Nachdem der Sand überwunder ist, geht es rechts um die Ecke, auf einem befestigten Radweg. Hier läuft es sich plötzlich wie auf Wolken, leicht und entspannt für meine Beine.

Ich glaube zu schweben

Dieses flauschig, himmlische Gefühl verfliegt jedoch nachdem ich hinauf in ein Dünenwäldchen muss. Hier geht es rauf, runter, links und rechts herum. Kleine Wurzelmännchen warten auf ihre Chance, uns Läufer zum Stolpern zu bringen und die Sonne brennt uns mächtig auf den Pelz. Vorsicht ist auch geboten, um nicht mit meinen Mitstreitern ins Gehege zu kommen. Der Weg ist schmal und da ich im hinteren Teil des Feldes gestartet bin, auch voll. Überholmanöver müssen wohl durchdacht sein. Man weiß ja nicht, was hinter der nächsten Abbiegung lauert, noch nicht jedenfalls.

Dreimal werde ich diesen Parcours absolvieren

Vielleicht habe ich in der nächsten Runde schon mehr Platz und in der Dritten könnte ich wahrscheinlich hier schon blind entlang. Wer weiß. Das Dünenwäldchen ist durchlaufen. Nun geht es wieder einen kleinen Anstieg hoch. Ah, ich bin auf dem Deich in Richtung St. Peter Bad. Das Meer ist rechter Hand zu sehen, links erstreckt sich weiter das Dünenwäldchen. Wie geil, hier zu laufen. Das Meer, die Luft, Sonne. Ein Schauer durchzieht erneut meinen Körper und ich bekomme eine Schnatterpelle. Eine Träne bahnt sich ungefragt ihren Weg über mein Gesicht. Genieße kurz das Szenario, Diana. Dann wird gefightet, meine Liebe.

Wir sind nicht auf einem Wellness-Ausflug. Hier wird ein Halbmarathon gelaufen und zwar in einer passablen Zeit. Mit einer durchschnittlichen 6er Pace laufe ich mit den anderen Läufern den Deich, wie auf einer Perlenschnur gezogen, entlang. Auf der anderen Seite kommen mir Teilnehmer des Jedermannlaufes entgegen. Mark wird wohl schon durch sein, nach dem muss ich nicht schauen, denke ich kurz und konzentriere mich dann ganz auf mich. Meine Beine laufen rund, harmonisch, wie ein Uhrwerk. Mein Körper fühlt sich wohl. Die Sonne scheint kräftig, meine Sonnbrille schützt mich. Ich kann geradeaus schauen, den Deich entlang, zu den Dünen weiter rechts, die nun das Meer verdeckten.

2013 bin ich hier stundenlang barfuss spazieren gegangen

Damals hatte ich Probleme mit meiner Achillesferse auf der rechten Seite. Ich hatte Schmerzen und war am Morgen oft steif und konnte den Fuß nicht richtig bewegen. Dieses Problem hatte mich praktisch über Nacht erwischt und blieb, blieb und blieb.
Ich fiel in ein Loch aus Trauer, Wut und Frust, wälzte Bücher, las im worldwideweb und fragte jeden, dem ich Kompetenz in Sachen Laufen zutraute. Barfuss laufen, die Fußmuskulatur stärken war einer meiner großen Themen damals. In den Dünen hatte ich begonnen Meter für Meter wieder zu laufen. Erst einen Kilometer oder waren es sogar nur einige hundert Meter? Egal. Dann wieder Gehpausen. Geduld war noch nie meine Stärke. Einen eisernen Willen hatte ich jedoch immer, wenn es sein musste. Das ist wiederum meine Stärke. Ich wollte wieder laufen können. Also bestand mein gesamter Urlaub im Jahre 2013 darin, wieder laufen „zu lernen“.