Lichtenauer Wasserlauf in Berlin Mitte am 14. Juni 2014

Heute mal wieder ein 10km Lauf …

Genau zwischen zwei dicken Regenschauern habe ich heute die Strecke direkt an der Spree zurück gelegt. Diesmal wollte ich unbedingt nach Herzfrequenz laufen und nicht auf Bestzeit. Es ist mir auch ganz gut gelungen, nur bei den Steigerungen und beim Finish war er höher. Durchschnittlich war mein Puls bei 169. Das ist gut. 01:00:13 bin ich gelaufen.

Ich möchte mich auf den 13,7 km Havellauf vorbereiten. Da das wöchentliche Training derzeit nicht ausreicht, müssen auch mal Wettkämpfe zum Training umfunktioniert werden.

Danke an dieser Stelle an meine Mami, die mich begleitet hat und sich um Maya kümmerte.